białko z mleka

najlepsze wyjscie to chyba kazeina bądz albumina a albumina- bialko z jaj]

[...] i tak sprawdź ;-) Trening musi być regularny, jak się przyłożysz słabo to i osiągniesz słabe wyniki. To potreningowe co podałeś wg mnie się nie nadaje, choćby dlatego że białko z mleka/twarogu długo się wchłania, a po treningu powinno szybko. Dział Odżywianie zaprasza, zacznij od lektury 10 wskazówek żywieniowych (jest w podwieszonych, w [...]

na kolacje przed snem daj twaróg np i oliwe. teraz tak II sniadanie brak dobrego bialka , to samo po silowni. białko z mleka to jest lipa. po treningu proponuje ryż + pierś. generalnie ten koktajl to jak ci smakuje pij ale dodaj jakies bialko do tego. do posilkow pamietaj o warzywach oprocz potreningowego.

Nie to nie dobre, a skąd ma budyń białko z mleka, równie dobrze i mleka mozesz się napić, po 4 dniach nie możliwe aby zauważyć wzrost mięśni, no i nie słuchaj kolegi jak masę na budyniu każe Ci robić.

liczy się białko z mleka jak i z wszystkiego innego wbrew pozorom, ale nie w tym rzecz. rzecz w tym ze wazy mało, je za mało i byle co stąd podstawą jest zrewidować poglądy na temat jedzenia, nie idzie tu o rozpiski co do grama ale o właśnie podstawy. zdr

Na noc lepiej opłaca się białko, a co do glutaminy to nie zgadzam się że jest bee! W sumie to wszystko może być BEE - ostatnio czytałem art na onecie że mleko też jest BEE i że szkodzi zdrowiu! wyczytałem też tam że ponoć 80 % ludzi nie toleruje laktozy - i nie wiem czy oznacza to że jej nie trawi czy co, bo jak nie trawi to pada kolejny mit o [...]

zlozone to w ciagu dnia dlatego tez po treningu zaleca sie pic carbo ktore akurat kest ww prostymi o wysokik IG a bialko z mleka jest ok - oczywiscie nie wiemy ile on tego mleka pije

a odżywka białkowa jest to nic innego jak oczyszczone mleko. Białko z mleka wchlania się w 90%, a z kurczaka w 80%. Takie są fakty. Kurczak ma hormony i stres. Mleko nie ma.

a odżywka białkowa jest to nic innego jak oczyszczone mleko. Białko z mleka wchlania się w 90%, a z kurczaka w 80%. Takie są fakty. Kurczak ma hormony i stres. Mleko nie ma. Nie wiem skąd Ty to bierzesz, ale czuję prowokację. I jedyny komentarz, który się nasuwa... https://www.youtube.com/watch?v=ohK_BbrodLM

a odżywka białkowa jest to nic innego jak oczyszczone mleko. Białko z mleka wchlania się w 90%, a z kurczaka w 80%. Takie są fakty. Kurczak ma hormony i stres. Mleko nie ma. 40% masa 60% rzeźba. Człowieku puknij się w łeb zanim zaczniesz pisać więcej farmazonów, bo jeszcze - nie daj boże - ktoś w to uwierzy i zrobi sobie krzywdę! Stres to ja [...]

[...] były mierne, nie którzy mieli problem aby przekroczyć 36 cm w bicepsie, dlatego też w późniejszym okresie nie jaki "Fryderyk VIII Olimp" wyprodukował pierwsze białko z mleka kozy. Białko to szybko się przyjęło, wtedy też inne kraje poszły w ślad Olimpa i zaczęły produkować swoje produkty. Pierwszego gainera wyprodukowała francja, [...]

[...] szukałem alternatywy dla odżywek...bosa ciut drogie i dzwoniłem po różnych hurtowniach oraz zakładach trudniacych sie sprzedaza takich produktow i powiem ze jesli chodzi o białko sojowe to kilogram kosztuje 4 zł netto (minimalna ilosc 25 kilogramow) a białko z mleka to kosztuje jakies 7 zł netto za kilo (minimum 25kg) mozesz to kupic na firme. [...]

Tak, to samo. Aminogram w białkach Treca czy Olimpu jest bardzo zbliżony do białka w mięsie, a więc to bardzo korzystnie, z kolei allnutrition ma nieznacznie niższe stężenia aminokwasów ale nie na tyle żeby aż tak się tym przejmować. No i wiadomo - cena :-) ciekawe to co napisale. tylko po co producent mialby "szlifowac" aminogram pod katem wzorca [...]

Tak, to samo. Aminogram w białkach Treca czy Olimpu jest bardzo zbliżony do białka w mięsie, a więc to bardzo korzystnie, z kolei allnutrition ma nieznacznie niższe stężenia aminokwasów ale nie na tyle żeby aż tak się tym przejmować. No i wiadomo - cena :-) ciekawe to co napisale. tylko po co producent mialby "szlifowac" aminogram pod katem wzorca [...]

do śniadania MUSISZ dorzucic jakies białko (bialko z mleka jest nieprzyswajalne u osob powyzej 3ciego roku zycia...) dorzuć jakies jajka. W ostatnim posilku wywal makaron albo daj go mniej bo bedzie cie zamulał ... lepiej gdybys dodal wiecej węgli w innych posilkach , szczegolnie po trteningowym

Nie. Białko z mleka to w wiekszosci kazeina, natomiast Ostrowia to białko serwatkowe, wiec pij bez obaw.

Białko z mleka jest bardzo dobrze przyswajalne ,natomiat gorzej z węglowodanami zawartymi w nim. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

Tak, to samo. Aminogram w białkach Treca czy Olimpu jest bardzo zbliżony do białka w mięsie, a więc to bardzo korzystnie, z kolei allnutrition ma nieznacznie niższe stężenia aminokwasów ale nie na tyle żeby aż tak się tym przejmować. No i wiadomo - cena :-) ciekawe to co napisale. tylko po co producent mialby "szlifowac" aminogram pod katem wzorca [...]

a gdzie bialko? chyba nie powiesz ze czerpiesz bialko z mleka:O PO 2 raczej tluszcze po treningu nie sa wskazane Zmieniony przez - syntok w dniu 2012-05-14 15:26:41

wartościowość tego białka nie umywa się do białka z mięsa, ryb czy jaj (zaraz ktoś wyskoczy, że białko z mleka jest pełnowartościowe - to rośnijcie na mleku )